ゆにわ塾の講師たちが会員の方々からの
ご相談にお答えしています。
A.衝動買い・物欲が収まりません！
新品の服が山ほどあるのに、店にいくと新しいものが欲しくなり
購入してしまいます。物欲から解放されるにはどうしたらいいですか？
あなたが本当に欲しいものは？
自分の本心と向き合ってみよう
予定外の買い物をしてしまう経験は、誰にでもありますよね。ただ、新品の服がクローゼットにたくさん眠っているのだとすれば、あなたが本当に求めているのは「服」ではなく、別のところにあるのかもしれません。
止まらない物欲の背景には、「日々のプレッシャーやストレスから解放されたい」「癒やされたい」といった、満たされない感情が隠れていることがよくあります。
根本的な原因と向き合わない限り、時間が経てばまた新しいものが欲しくなり、負のループに陥りがちです。
そこでおすすめしたいのが、ノートに自分の思いを書き出すこと。
まずは、「今の気持ち」をありのままに書き出してみてください。
今日あったこと、モヤモヤしたこと、逃げ出したいと感じていることなど、頭の中にあるものをすべて言葉にして表現します。
ぼんやりとした感情を明確に言語化することで、これまで見えていなかった自分の心の動きに気づくことができます。
さらに、「自分はどうありたいか」「本当は何を求めているのか」といった目的について、ご自身の言葉でノートに記してみてください。
今まで見て見ぬフリをしていた自分の内面としっかり向き合い、言葉にしていくことで、不思議とご自身を取り巻く状況も変わっていきます。
ご自身の本当の気持ちに気づくことができれば、自然と「自分にとって本当に必要なもの」がわかるようになり、物欲も少しずつ落ち着いていくはずです。
焦らず、まずはノートを開いて、ご自身の心と対話する時間を作ってみてくださいね。（使用するノートは、ゆにわマートで販売している「循環ノート」がおすすめです）。
