編集部のこころです。
今回は、オンラインコミュニティ「ゆにわ塾・サロン」でおこなっている活動の一部をレポートをさせていただきます！
「ゆにわ塾・サロン」では、9つのコーナーによる3000以上を超えるコンテンツをご用意しておりますが、
毎週・金曜日に、その週を振り返って、学び・気づきを深めるZoom会「金曜日のゆにゾンたちへ（通称：金ゆに）」もおこなっているんです。
「金ゆに」では、掃除の会・読書の会・ボディーワークの会など、その週ごとにテーマを決めています。
その場で実践しつつ、会員のみなさまの一週間のようすをスタッフがお聞きしていくという内容です。
先週、わたしもこの「金ゆに」を担当させていただきまして、、
何のテーマにしようか迷いましたが、ゆにわ塾でよくご紹介している「循環ノート」という特殊なノートを使って、1週間を振り返る会をおこないました。
▲循環ノート▲
循環ノートは、ただのノートにあらず。
「ノートの次元を超えたノート」なのです！
自然の循環と人生のつながり
循環ノートとは、カンタンにいうと、書くだけで「循環」が加速していくノートです。
「循環」は、この世界の大原則です。
たとえば、雨が降って、山に水が降り注ぎ、川から海へ流れていきます。
そして、また太陽の熱で蒸発して、雲となって、雨を降らせます。
一方で、「循環」には偏（かたよ）っているものや滞っているものを壊す働きがあります。
ずっと雨が降らない日が続いたら、いずれ大雨が降るように。
循環とは自然な状態であり、反対に偏りは不自然な状態と言えます。
これは、わたしたちの人生にも当てはまります。
たとえば、病気にかかる前には、必ず目に見えない原因があります。
暴飲暴食をして体を壊した場合、暴飲暴食をしてしまった背景には、ストレスや考え方のクセといった、心の問題があります。
つまり、目に見えない心の問題が、「病気」という現実となって目に見える世界にあらわれたといえます。
（上の図で言うと、赤い矢印の流れです）
そして、この病気という現象から、何らかの気づきを得て、目に見えない心のあり方が変わることもあります。
（上の図の、青い矢印の流れです）
目に見える世界にあるものは、どんな出来事も、現象も、物質も、お金も、すべて、目に見えない世界のエネルギーが形になってあらわれた結果であり、
その現実をもとに、目に見えない世界もまた、変わっていくという〝循環〟がつねに起こっているのです。
ひとが不調に陥るときは、この二つの世界の循環が、どこかで滞ってしまっているということ。
そこで、書き込むことで自分に起こった出来事の意味を見つめながら、〝目に見える世界〟と〝目に見えない世界〟の循環を促すアイテムこそが、この循環ノートなのです。
（循環ノートの詳細はこちらから
👉ゆにわマート）
循環ノートで振り返る一週間
ノートの開発者は、高橋政史（たかはしまさふみ）さん。
「方眼ノート」を使ったノート術を教えていて、『頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか？』をはじめ、数多くのベストセラー本を出されています。
話を元に戻して・・
先日の「金ゆに」では、開発者の高橋政史（たかはしまさふみ）さんをゲストに、循環ノートを使って、一週間を振り返るワークをおこないました。
ノートを書く前に、中国・武夷山（ぶいさん）で採れた岩茶（がんちゃ）を一杯。
思わず気持ちがふっと緩むのですが、高橋さんいわく、この緩んだ状態でノートを書くのが大事なのだそうです。
参加されたゆにわ塾の会員のみなさまにも、コーヒーや紅茶、お茶など、ご自身が飲みやすい一杯を淹れていただきました。
リラックスできたところで、いよいよ循環ノートを書いていきます！
このノートは、書くだけで循環が加速していくのですが、とくに「ゆにわ塾」では、下の図のように、ノートを４つの領域に分ける「四象限」の書き方をオススメしています。
Zoom会では、高橋さんが四象限の書き方を丁寧に解説してくださいました。
それぞれの領域に
「この1カ月・1週間で挑戦したいことは？」「1週間で起こった出来事・頑張った出来事は？」「その出来事を踏まえて感謝できることは？」「そこから何を学び、改善できるか？」
を書いていきました。
参加された方々からは、
「1週間を深く振り返れました！」
「いつも書いている循環ノートとは別物のようです😊
ノートも喜んでいるような感じがしました📔✨」
「初めて開いたときの循環ノートの神聖さと
書き始める前にお茶をのんでゆるむ感覚、触って循環ノートと自分を馴染ませる距離感の近さ、どちらも大切にしていきたいです。
今日伝授してもらった感覚を復習します😇✍️」
などご感想をいただきました。
ゆにわ塾で人生を変える学びを
「ゆにわ塾・サロン」は、人生をよりよくしたいという思いを持つ仲間と出会いたいという方のためにご用意している、コミュニティであり、学びの場です。
わたしたちの師匠・北極老人から学んできたことを、日々の生き方・考え方・食べ方・働き方・心の整え方をはじめ、子育て・恋愛・夫婦関係・占い・健康・精神世界の知恵など、さまざまなジャンルで、YouTubeよりさらに深く実践的にお伝えしています。
日常が変わり、人生が変わる。
そんな経験をしたいという方は、ぜひ「ゆにわ塾」の門を叩いてみてください。
👉ゆにわ塾の詳細はこちらから
