ゆにわマートがある大阪枚方市は、
先日最高気温が30度近くになったりと
いよいよ夏の兆しが見えてきております(｀・ω・)
季節の変わり目は、
体調を崩しやすいタイミングで
スタッフでも風邪を引く人がちらほら・・・ε-(´∀｀; )
ゆにわマートでも、
からだを整えるアイテムがたくさんありますが、、
わたしたちが大事にしているのは、
不調になった時にどうするか、よりも
むしろ、普段からいかにエネルギッシュに過ごして
不調を防ぐか？という視点です( ˘ω˘ )
たまーに風邪をひく程度なら
一つのデトックス現象でもあるので、
問題ないかもしれませんが
なぜかいつも疲れてる・・・とか
常にからだのどこかが痛い、しんどい・・・とか
気持ちの浮き沈みが激しい・・・とか
不調の波が多い場合、
日頃の過ごし方から見つめ直す必要があります。
不調になるには、
目に見えないところに原因があって、
目に見える結果（からだの不調）が出てくるのです。
この、目に見えない原因の部分を
〝エネルギー〟と呼んだり
とりわけ日本人は、昔から〝気〟と呼んできました。
（勇気、やる気、根気、活気、本気・・など
〝気〟のつく日本語はとても多いですね！）
「気を病む」と書いて〝病気〟と読むように
目に見えない〝気〟が不足したり
ネガティブな〝気〟が入り込むことで
からだや気持ちの不調につながるんですね。
なので、、
普段から不調が多い人は、
日頃、気・エネルギーを浪費したり
発散するような過ごし方をしていないか？
を振り返らないといけません(｀・ω・)
ちなみに以前のわたしは
疲れがたまってくると
暴飲暴食に走り（エネルギーの発散）
鬱屈した感情（ネガティブなエネルギー）を溜め込みまくって
よく原因不明の体調不良に陥っていました(^◇^;)
（今思えば、どれもこれもエネルギーの無駄遣いでした。笑）
自分では無自覚にやっていたのですが・・
ゆにわマートに出会ってから
日頃の過ごし方を見直すことで
「不調の原因はここにあったのか！！」
と自分で気づけるようにもなってきました(*´ω｀*)
疲れたときこそ、
しっかりお風呂で湯船につかって、
スキンケアやボディマッサージをしつつ
質のいい衣類・インナーを着て過ごす。
そして、
精神的にも溜め込まずに、相談すること。
当たり前のことかもしれませんが・・・
（当たり前のことすらできていませんでした。笑）
ちゃんと、エネルギーを充電できるような
日々の積み重ねが、健康なからだと心を作るのだと
頭ではなく、からだで実感したのでした( ˘ω˘ )
ゆにわに来た頃は、
不健康キャラで有名でしたが(笑)
今は、謎の体調不良もなくなり
何より、自分でエネルギーマネジメントができるようになったので
毎日〝元気〟に過ごせております＾＾
ぜひみなさんも、
日頃から、
・〝気〟を養う
・エネルギーをチャージする
習慣を作れているか？
振り返ってみてくださいねー！
PS．
ちなみにあんちゃの
おすすめエネルギーチャージアイテムは・・
オーガニックスキンケアfuu.シリーズの
★フェリーチェトナー
★フェリーチェミルク
（スキンケアが癒しの時間です・・＊）
★寿の梅干し
（疲れたからだも超回復！）
★ゆにわのミネラル
（これからの季節に欠かせません！）
です♪ぜひお試しあれ(｀・ω・)b
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