これは、日々の生活で知らず知らずのうちに生じてしまった罪や過ち、心身にたまった穢れ（けがれ）などを祓い清め、無病息災を願う、日本の伝統的な儀式です。
各地の神社では、茅（ち）の輪をくぐったり、人の形をした白い紙に息を吹きかけて「罪・穢れ」を移し、祓い清めたりします。
大祓の儀式によって心に溜まったわだかまりなどが洗い流されると、
・自分の本音がわかる
・本当に進むべき方向が見える
・未来に対して明るく前向きな気持ちになる
など、心が軽くなって迷いがなくなり、自分らしい人生を歩んでいけるようになるでしょう。
ゆにわでも「夏越の大祓」をとても大切にしています。
今回は、ご自宅で簡単にできる特別な浄化方法を、ゆにわマートのおすすめグッズとともにご紹介します。
１．大掃除 ～お部屋も心もスッキリと～
年末に大掃除をする方が多いと思いますが、半年も経つと物が増えたり、普段は掃除をしない場所にほこりが溜まっていたりするものです。
この機会に、思い切って大掃除をしてしまいましょう。
不要なものを片付け、壁や床の拭き掃除を、丁寧にしてみてください。
まるで光をその空間にお迎えするような気持ちで一心に掃除をすると、おうちの汚れと共に心の中の雑念もスッキリきれいになるでしょう。
２．酒風呂 ～身体の芯から邪気を祓う～
酒風呂は「導引術（どういんじゅつ）」のひとつ。
お酒の入ったお風呂に入ると、毛穴が開いて邪気や老廃物が排出されやすくなります。
さらに、
身体がぽかぽかと芯からあたたまります。
血流や気の流れがよくなります。
身体が緩み、疲れがとれ、よく眠れます。
お肌がきれいになります。
など、美容や健康のためにもおすすめなんですよ。
やり方はとても簡単です。
お風呂にお湯をためたら、100ml程度の日本酒を入れるだけ。
よりしっかりと浄化したい場合は、瓶１本分（720ml～）を入れてもよいでしょう。
ただし、酔いやすい方は入れすぎにご注意ください。
身体をきれいに洗ってから、湯船にゆっくりつかってくださいね。
毛穴から体内にたまっていた毒素や邪気が、ぶわーっと出ていくイメージをするとよいでしょう。
入浴後は、そういった汚れが湯船にたくさん出ていますので、他の方はそのまま入らず、お湯は入れなおしてくださいね。
浄化用のお酒は、必ずしも高価なものでなくても構いませんが、米と麹を原料とし、醸造アルコールの入っていない「純米酒」がおすすめです。
▼ゆにわマートおすすめの純米酒
白扇酒造 福来純 純米料理酒(旧名：花美蔵)（大）1.8L 1,815円（税込）
この白扇酒造さんの「福来純」は、酒風呂はもちろん、お料理に使ってもおいしく、飲んでも味わい深いよいお酒です。
３．鼻うがい ～全身をクリアにする秘訣～
初めて聞く方にとっては少しハードルが高いかもしれませんが、ぜひ試していただきたい、ゆにわイチオシの浄化法が「鼻うがい」です。
人肌にあたためた生理食塩水を使えば、まったく痛くなく、鼻はもちろん、全身が軽くなり、スッキリします。
少し専門的な話になりますが、鼻の奥にある鼻腔（びくう）には、全身のチャクラ（エネルギーの集結部）に繋がる大切な部分があります。
鼻うがいをすることで、その鼻腔に水を通し、全身を浄化することができると言われています。
鼻うがいをやってみた方からは、
「呼吸が深くなりました」
「よく眠れるようになりました」
「落ち込むことが減りました」
など、「人生が変わった！」というお声も多くいただいています。
鼻うがいの詳しいやり方は、動画で解説しているので、ぜひご覧になってみてくださいね。
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▼ゆにわマートのおすすめセット
鼻うがいセット(ボウル・真生塩・キパワーソルト［袋］)もあります。
ピンときたものや、「やってみたい」と思われたものがあれば、ぜひ一度トライしてみてください。
そして、実践した後の身体の感覚の違いなどを感じてみるとよいと思います。
それでは、最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
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こちらの記事でご紹介した「浄化アイテム」は、
「ゆにわマートオンラインショップ」にて販売しています。
