こんにちは！大学受験塾ミスターステップアップの弓場汐莉（ゆばしおり）です。
今日は、わたしが実際に愛用している手帳をご紹介したいんです。
その名も、「ゴールから発想する合格手帳」！
受験生向けのイメージがあるかもしれませんが、じつは社会人の方や大学生にも使っていただける手帳なんですよ。 わたし自身、毎日ガッツリ活用しています（笑）。
「目標を書く欄」があるだけで、気持ちが変わる
わたし、もともと無印良品のビジネス手帳を10年くらい使っているですね。 これはこれで、ほんとうに使いやすいんです。
でも、この合格手帳を使いはじめてから、気づいたことがあって。
「今週、何を目標にしようかな？」
この気持ちが、自然と湧いてくるようになったんです。
目標を書く欄がある、ただそれだけのことなんですが……これが意外と、大きな違いをうみます。 欄があるから書く。書くから意識する。意識するから行動が変わる。
シンプルなのに、ちゃんと機能するんですよね。
特におすすめ！「合格ルーティン」欄の使い方
▲このページの右半分が「合格ルーティーン」です！
この手帳の中でも、特におすすめしたいのが「合格ルーティン」の欄です。
わたしの場合は、マンスリーページにTODOをメモで貼って管理しつつ、合格ルーティン欄には「毎日続けたいこと」をこんなふうに書いています。
たとえば、毎日反復している「徒然草（つれづれぐさ）」の音読ができたかどうかのチェック。
塾のようすを、「今日の一枚」として写真を撮る習慣。
ブログ投稿・YouTube確認・X投稿……などなど。
「意識しないと忘れてしまうけど、続けたいこと」を、ここに書いておく感じですね。 書いておくと、「あ、今日まだやってない！」って気づけるのが、地味にすごく助かるんです。
自分だけのルーティンにカスタマイズしよう
この合格ルーティン欄、書く内容はほんとうに人それぞれでいいんです。
受験生なら、毎日の単語チェックや問題集のノルマ確認をルーティンにしてもいいですよね。 生活習慣を整えたい人なら、ウォーキングや早起きのチェックを入れてもいいかもしれません。
「続けたいのに、なんとなく流れてしまう」というものを、一度この欄に書き出してみてください。 書いて、毎日目に入る場所に置いておくだけで、行動って変わってくるものですよ。
【今回ご紹介した手帳はこちら】
価格：1,540円
全国の書店やAmazonで発売中です！
合格手帳が気になった方は、ぜひチェックしてみてくださいね！
そして、勉強の進め方や学習習慣について相談したいなと思ったら、ミスターステップアップの無料受験相談もご活用ください。 あなたのことを、全力で応援しています！
