この記事では、わたしが寝るときに使っている、５つのリラックスアイテムをご紹介します。
「どうも寝つきがあまりよくないな」と感じるかた。
「一日の疲れをしっかりとって、すっきりしたい！」というかた。
よろしければ、ぜひ参考にしてみてください。
からだがほぐれる！『パワーサーキュレーション』
寝る前、とくにからだが重たいなぁ、と感じるときに愛用しています。
主に、ふくらはぎや首まわりなど、疲れを感じやすい部分に塗っていますが、すっと伸びて塗りやすく、とっても気持ちがいいんですよ。
そして、なにより香りがよいのです！
ハーブを思わせるような爽やかな香りは、塗るだけでなく、そっと香りを吸い込むだけでも心が落ち着き、癒やされます。
これを塗って、または香りに包まれて眠ると、翌朝はパッチリと心地よく目覚めることができるので、もう手放せないアイテムのひとつです。
パワーサーキュレーションはこちらから
からだの疲れに。『大地と光のマッサージオイル』
たくさん動いた日や、からだに疲れを感じるとき、乾燥が気になるときには、このオイルを使います。
肌なじみのよいピーナッツ油がベースになっているそうで、背骨にそって塗ったり、足や肩まわりをやさしくマッサージするように塗ったりしています。
とくに疲れを感じるときは、少し贅沢（ぜいたく）にたっぷりと塗ってから、軽くタオルなどで拭き取ると、からだもこころもほぐれていくようで本当に気持ちがよいですよ。
（温かいホットタオルを使うと、さらに心地よく、まるで極楽のようです…！）
しばらくすると、オイルがすーっと肌になじんでいくのを感じます。
べたつかないのに、しっとり感が続くので、次の日の朝まで肌がしっとり。
心地よく、うるおってくれます。
大地と光のマッサージオイルはこちらから
首もとの冷えに。『ネックウォーマー』
こちらは、寝るときに着用しています。
わたしは首が細長く、ふだんから負担がかかってコりやすいのですが、これを着けて寝ると、首もとがじんわりと温まり、朝起きたときの首の軽さが違うように感じるんです。
お洗濯も、ネットに入れれば洗濯機で手軽にできます。
そして、なにより肌ざわりがとてもやさしく、チクチクしないのがうれしいポイント。
薄手で、つけていることを忘れてしまうくらい軽いのに、首もとをやさしく包み込んでくれるので、重宝しています。
ネックウォーマーはこちらから
安心感に包まれる。『温こしくび血巡り枕』
『温こしくび血巡り枕』は、今ではもう、わたしの生活に欠かせない、大切な存在です。
寝るときは枕の上に敷いて使い、日中、外出するときやデスクワークのときには、肩にかけて、そのぬくもりに、いつも助けてもらっています。
守られているような安心感があって、首や肩への負担が和らぐのか、からだのこわばりがおどろくほど減って、すごく軽くなります...！
セットになっている三角パッドも便利。
首もとにおいてフィット感を高めたり、腰の後ろにはさんで姿勢をサポートしてもらったりと、いろいろな使い方で愛用しています♪
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やすらぐ香り。『お線香 緑茶のかおり』
わたしがまだお客さんだったころ... ゆにわマートの店頭で試しに焚いていただいたとき、そのやさしい香りに文字どおり「ひと嗅ぎ惚れ」してしまった、忘れられないお線香です。
天然の緑茶抽出成分が入っているそうで、爽やかさのなかにほのかな甘みも感じられます。
きっと、日本人ならだれもが「懐かしい」「ほっとする」と感じるような、そんな素敵な香りだなぁ、って思うんです。
寝る前にはいつもこのお線香を焚いて、その香りに包まれながら、リラックスさせてもらっています。
煙が少ないタイプなのも、うれしいポイントですね。
お線香 緑茶のかおりはこちらから
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今回は、わたしが寝るときに使っている、とっておきのリラックスアイテムをご紹介しました。
どれも日々の疲れを癒やし、心地よい眠りへと導いてくれる、大切な相棒たちです。
ぜひ気になったアイテムから試してみてください。
きっと、すっきりとした朝を迎えられるはずですよ！
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