じつは、この身近なハーブが、古くから東洋・西洋ともに重宝されてきた「ハーブの女王」だということを、ご存知でしたか？
今回はナビゲーターの新谷正樹が、『ポラリス診療所』の亀井順子院長から教わった、おどろきの「よもぎ」の健康パワーと活用法をご紹介します。
●ナビゲーターは・・
ポラリス診療所 新谷
●話を聞いたのは・・
ポラリス診療所 院長亀井順子
医学部受験の勉強をしていたときに北極老人に出会い、師事。医学部卒業後は、内科勤務医として働きながら、西洋医学をはじめ、東洋医学、アーユルヴェーダ、ホメオパシーなどの様々な代替医療を研究し、現在のポラリス診療所に結集させた。
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亀井：
4月に入って、「よもぎ」が旬の季節ですね。
草もちにしたり、てんぷらにしたりして食べるのもいいけど、健康のためにぜひ活用してほしいハーブなんですよ。
新谷：
そうなんですね！ 「よもぎ」というと、どこにでも生えてるイメージですが、何がいいんですか？
亀井：
じつは「よもぎ」は『ポラリス診療所』を始める前から、師匠・北極老人が使ったらいいよと教えてくれていた、大切な薬草なんです。
「よもぎ」は昔から、日本や中国では便秘の改善、解熱、下痢止め、止血なんかに幅広く使われてきたんですよ。
でも、北極老人は〝まだまだ秘められた効果がある〟と教えてくれているんです。
新谷：
へー！ そんなに昔から使われていたんですね。
『ポラリス診療所』でもお灸（きゅう）をするときに使っている「もぐさ」も、「よもぎ」から作られていますよね。まさに東洋のハーブって感じですね。
亀井：
そうですね。実は西洋でも、リウマチや不妊にも効果があるとされているんですよ。
新谷：
西洋でもですか！ それは知りませんでした。まさに「ハーブの女王」ですね。
亀井：
そうなんです。他にも、よもぎには嬉しい効果がたくさんあるんですよ。
・抗炎症作用、抗菌作用、かゆみ止め
→これらがあるから、お風呂に入れると体がとても温まり、アトピーなどの痒みを抑えてくれる
・豊富な栄養素
→お茶にして飲めば、たくさんのビタミンやミネラルが摂れる
・利尿作用（デトックス作用）
→体の老廃物を外に出すのを助けてくれる
・造血作用
→「よもぎ」には鉄分が含まれており、「クロロフィル」という血液を作るヘモグロビンを増やす効果もある
・止血作用
→「よもぎ」に入っているビタミンKには、血を止める働きもある。「よもぎ」は造血作用と止血作用の両方があるということで、昔から出産の時にも使われたりしていた
新谷：
造血に止血まで…本当に万能ですね！ しかもお子さんでも安心して使えるっていうのもうれしいです。（※キク科アレルギーがないかだけ注意してくださいね！）
どう使うのがおすすめ？亀ちゃん先生直伝！よもぎ活用術
新谷：
僕は毎日「よもぎ茶」を飲んでいるんですけど、他にもおすすめの使い方ってありますか？
ちなみに、よもぎ茶は、1リットルのお湯に10gの乾燥よもぎを入れて、鉄のヤカンで15分煮出したものを飲んでいます。
亀井：
「よもぎ茶」はいいですね！
鉄のヤカンで煮出すと苦味がまろやかになるし、鉄分も摂れていいですよね。
あとは「よもぎ風呂」もいいですよ。
肌荒れや乾燥、アトピー性皮膚炎で悩んでいる方には特におすすめです。
新谷：
濃いめのお茶を作ってお風呂に入れるんですね。
思ったより簡単なので、毎日でもできそうですね！
亀井：
そうですね。あと、お風呂上がりにはポラリスバームを塗るのも肌の乾燥防止におすすめですよ。
ポラリスバームは「よもぎ」とオイルでつくった肌に優しいオリジナルのバーム。
「よもぎ」の成分は油によく溶け出すから、バームにすると伸びも良くて使いやすいし、お肌にとっても優しいですからね。ぜひ使ってみてください。
＞＞ポラリスバームの詳細はこちらから
新谷：
食べてよし、飲んでよし、お風呂に入れてよし、塗ってよし…本当に「よもぎ」ってマルチに使えますね。
亀ちゃん先生、今日はありがとうございました！ 身近な「よもぎ」に、こんなにもたくさんの健康パワーが秘められていたとは、驚きですね。
「よもぎ茶」はゆにわマートでも取り扱っているので、飲んでみたい！ という方は、ぜひ試してみてくださいね。
＞＞よもぎ茶の詳細はこちらから
「よもぎ」が家の近くに生えている方は、ご自分で摘んでみるのもよいですよ。
ぜひ、毎日の生活に「よもぎ」を取り入れて、そのパワーを実感してみてくださいね。
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ポラリス診療所
〒573-1105 大阪府枚方市南楠葉1-54-8[MAP]
昼9:00-11:30
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定休日：火曜・木曜
お電話：072-894-7295
＞＞ポラリス診療所公式HPはこちらから
